头皮银屑病防止复发的方法
来源：郑州市银屑病研究所 
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头皮银屑病是一种常见的慢性皮肤病，通常表现为头皮红肿、瘙痒、脱屑等症状。治疗头皮银屑病的方法有很多，但重要的是预防病情复发。以下是预防头皮银屑病复发的几个方法：
1.保持良好的心态
头皮银屑病与心理因素相关。一些研究认为情绪紧张和压力可能会引发或扩大病情。因此，维护良好的心态非常重要。可以使用一些放松技巧，例如深呼吸、瑜伽、冥想等，减少压力和焦虑。
2.避免过度清洁头发
过度清洁头发可能会使头皮干燥，这可能会刺激头皮，导致头皮银屑病复发。应该每周仅洗一到两次头发，并使用温和的洗发产品，最好是无香料和无酒精的产品。
3.保持头皮清洁
尽管洗发过于频繁有害，但还是应该保持头皮干净。可以使用一些橄榄油、甘油等保湿成分在洗发前涂抹在头皮上，这样可使头皮更容易被清洁，并避免头皮缺水。
4.避免头皮刺激
头皮银屑病患者应该尽量避免头皮过度刺激。应该避免头发过度拉扯或盘结。还应该尽可能避免热风筒和烫发剂等高温工具或化学处理。
5.合理饮食习惯
合理的饮食习惯也有助于预防头皮银屑病复发。应该多吃蔬菜、水果，少吃甜、油炸、辛辣的食物，以及减少饮酒等不良习惯。
总之，预防头皮银屑病复发需要从生活中进行全面的调整。应该尽量避免高压力、过度清洁头发、头皮刺激、不良饮食习惯等因素，注意保持良好的心态和合理的生活习惯，这样能更好地防止头皮银郑州市银屑病研究所指出，屑病再次复发。同时，建议不要长期使用同一种洗发护发产品，可以适当使用抗菌剂等药物来防止头皮炎症。